XO型腿的正确走路方式包括保持身体直立、合理脚步着地、迈步适中、注意膝盖方向、均匀发力、控制行走速度、加强腿部肌肉锻炼、注意姿势连贯性等。
1.保持身体直立
头部挺直，肩膀放松并自然下垂，背部挺直，核心肌群收紧，有助于维持身体平衡和稳定。这样可以避免因身体歪斜而加重腿部的不良姿势。
2.脚步着地方式
先由脚跟轻轻着地，然后逐渐过渡到脚掌和脚趾，均匀地承受身体重量。避免用脚尖或脚外侧先着地，减少对腿部关节的不正确压力。
3.迈步适中
迈步时不要过大或过小，保持适中的步幅。过大的步幅可能会导致腿部过度扭转，增加关节负担；过小的步幅则可能影响行走的流畅性和效率。
4.膝盖方向
行走过程中注意膝盖的方向，尽量使其朝前，避免内扣或外展。保持膝盖的正确对线可以减轻对膝关节和周围韧带的压力，有助于改善腿部形态。
5.均匀发力
双腿发力要均匀，避免过度依赖某一侧腿。这样可以使双腿得到均衡的锻炼和发展，减少腿部肌肉力量不平衡导致的问题。
6.控制速度
保持平稳、适中的行走速度，不要过快或过慢。过快的速度可能会使姿势控制变得困难，过慢则可能影响肌肉的正常活动。
7.加强腿部肌肉锻炼
通过针对性的锻炼来增强腿部肌肉力量，特别是大腿内侧、外侧和臀部肌肉。强壮的肌肉可以更好地支撑腿部关节，改善腿部姿势。
8.注意姿势连贯性
整个行走过程中要保持姿势的连贯性和协调性，从站立到迈步、行走再到停止，都要注意身体各部位的配合和姿势的正确。
