更年期焦虑症状主要包括情绪波动、烦躁易怒、紧张不安、心慌心悸、失眠多梦等。
1.情绪波动
处于更年期的人情绪常常不稳定,可能会无故地感到悲伤、焦虑或兴奋,时而情绪高涨,时而又极度低落。这是由于体内激素水平变化对神经系统产生影响所致。
2.烦躁易怒
患者很容易因为一些小事而发脾气,变得急躁不耐烦,难以控制自己的情绪。这会对人际关系产生一定影响。
3.紧张不安
患者时常会感到莫名的紧张,总觉得有不好的事情要发生,心里难以平静。这种不安的情绪会消耗人的精力和体力。
4.心慌心悸
心脏会出现不适,感觉心跳加快、心慌,甚至可能伴有胸闷、气短等症状。这可能与自主神经功能紊乱有关。
5.失眠多梦
睡眠质量下降,入睡困难,或者睡眠中多梦易醒。长期的睡眠问题会进一步加重焦虑情绪,形成恶性循环。