腰间盘突出引起的腿疼恢复时间因人而异，通常需要数周甚至数月，部分患者可能需要更长时间或无法完全恢复，影响因素有病情严重程度、治疗方法和及时性、个体差异、康复锻炼、生活习惯等。
1.病情严重程度
如果腰间盘突出较为严重，对神经的压迫明显，腿疼症状可能更剧烈，恢复时间往往较长。严重的突出可能需要手术治疗来解除压迫，术后的康复也需要一定时间。
2.治疗方法和及时性
采取积极有效的治疗措施且尽早开始，有助于缩短恢复时间。保守治疗如休息、药物治疗、物理治疗等，能在一定程度上缓解症状，但如果保守治疗效果不佳，可能需要考虑其他治疗方式。手术治疗后，患者也需遵循医嘱进行康复锻炼。
3.个体差异
每个人的身体状况和恢复能力不同。年龄、基础健康状况等都会影响恢复速度。年轻人一般恢复相对较快，而老年人或伴有其他基础疾病的患者恢复可能较慢。
4.康复锻炼
坚持进行针对性的康复锻炼对恢复很重要。通过锻炼可以增强腰部和下肢肌肉力量，改善腰部稳定性，促进血液循环，有助于缓解腿疼并加速恢复。但康复锻炼需循序渐进，避免过度劳累。
5.生活习惯
保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免久坐久站、弯腰负重等不良习惯，对于病情恢复和预防复发有积极意义。如果患者在恢复期间仍不注意生活习惯，可能导致恢复时间延长或症状反复。
腰间盘突出引起的腿疼恢复时间没有确切标准，患者应积极配合医生治疗，同时注意日常生活中的保养和康复锻炼，以促进恢复。如果腿疼持续不缓解或加重，应及时就医，根据医生建议调整治疗方案。
