牙疼时可通过保持口腔清洁、冷敷、避免刺激、合理用药等方法止疼。
1.保持口腔清洁
认真刷牙、使用牙线，及时清除食物残渣和牙菌斑，避免刺激牙疼部位，减少细菌滋生，这有助于缓解疼痛和炎症的发展。
2.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在牙疼的脸颊侧，能使局部血管收缩，减少炎症渗出，从而暂时减轻疼痛。但注意不要直接将冰袋长时间接触皮肤，以免冻伤。
3.避免刺激
避免用患侧咀嚼食物，避免食用过冷、过热、过甜、过酸或辛辣等刺激性食物，以免加重牙疼。
4.合理用药
若疼痛明显，可以在医生的指导下服用一些止疼药和消炎药，如布洛芬等，来缓解疼痛和减轻炎症。但要注意药物的使用禁忌和剂量。
如果牙疼持续不缓解或疼痛剧烈，应尽快前往口腔医疗机构进行检查和治疗，明确牙疼的原因，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎等，并采取相应的治疗措施，从根本上解决牙疼问题。
