咽炎要想好得快,可采取保持良好生活习惯、保持口腔清洁、合理使用药物、保持空气湿润等方式来改善。
1.保持良好生活习惯
避免过度用嗓,减少长时间大声说话或喊叫,让咽喉得到充分休息。规律作息,保证充足的睡眠,有助于提高身体免疫力,利于咽部炎症的恢复。戒烟戒酒,避免辛辣、刺激性食物的摄入,这些食物可能会刺激咽部黏膜,加重炎症反应。
2.保持口腔清洁
坚持早晚刷牙,饭后漱口,及时清理口腔内的食物残渣和细菌,可减少咽部感染的机会。
3.合理使用药物
根据咽炎的具体类型和症状,在医生的指导下选择合适的药物。比如,对于细菌感染引起的咽炎,可能需要使用阿莫西林等抗生素进行治疗;而对于非感染性咽炎,可使用一些缓解咽部不适症状的药物,如银黄含片等。
4.保持空气湿润
干燥的空气会刺激咽部,可使用加湿器增加室内空气湿度,减轻咽部的干燥和不适。