脸上长痘的原因主要包括内分泌失调、不良的生活习惯、皮肤清洁不当、精神压力因素、遗传因素等。
一、内分泌失调
当人体内分泌系统出现紊乱时，比如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，导致毛囊堵塞，进而引发痘痘。这在青春期较为常见，此时身体生长发育迅速，激素水平波动较大。
二、不良的生活习惯
作息不规律，经常熬夜，会打乱人体生物钟，影响身体的正常代谢和激素平衡，增加长痘的风险。同时，长期高糖、高脂肪、辛辣刺激饮食，也可能诱发或加重痘痘，因为这些食物可能会引起血糖或皮脂分泌的异常变化。
三、皮肤清洁不当
不注意面部清洁，皮肤上的灰尘、油脂、化妆品残留等容易堵塞毛孔，为细菌滋生创造条件，引发痘痘。但过度清洁也可能破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，同样可能引发痘痘问题。
四、精神压力因素
长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态下，会促使身体分泌一些应激激素，这些激素可能影响皮肤状态，诱发痘痘的形成。
五、遗传因素
有些人天生就比较容易长痘，其皮肤的皮脂腺功能可能相对亢进，或者对激素变化更为敏感，这类人长痘的几率往往比其他人高。
此外，某些药物如糖皮质激素、锂剂等可能会导致皮脂分泌异常或引起皮肤不良反应，从而引起痘痘。
