糖尿病患者应该注意饮食控制、规律运动、血糖监测等。
1、饮食控制
要合理安排每日的饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪、高盐食物。保证营养均衡,多吃蔬菜、全谷物、优质蛋白等。同时,要注意饮食规律,定时定量进餐,避免暴饮暴食或过度节食。
2、规律运动
适当的运动有助于控制血糖、增强体质。根据自身情况选择合适的运动方式,如散步、慢跑、游泳、太极拳等,并坚持定期运动。运动时间和强度要适宜,避免在空腹或血糖过低时运动,以防低血糖发生。运动前后要做好准备和放松活动。
3、血糖监测
定期监测血糖可以了解血糖变化情况,及时调整治疗方案。包括空腹血糖、餐后血糖、糖化血红蛋白等指标。根据血糖监测结果,调整饮食、运动和药物治疗。
除了血糖监测,还要定期到医院进行其他相关检查,如血脂、血压、肾功能、眼底检查等,以便早期发现糖尿病并发症,并及时进行治疗。