普通人的正常血糖值是多少

管理员 2025-07-14 08:58:11 1

普通人的正常血糖值为空腹血糖3.9-6.1mmol/L,餐后2小时血糖小于7.8mmol/L。

1.空腹血糖

空腹状态下,血糖处于相对稳定的水平。3.96.1mmol/L这个范围被认为是正常的。如果空腹血糖低于3.9mmol/L,可能会出现低血糖症状,如头晕、乏力、心慌等;而空腹血糖长期高于6.1mmol/L则可能提示存在糖代谢异常,需要进一步检查和关注。

2.餐后2小时血糖

进食后,身体会对食物中的碳水化合物进行消化吸收,导致血糖升高,随后胰岛素分泌增加,促使血糖下降。餐后2小时血糖小于7.8mmol/L表明血糖调节功能正常。当餐后2小时血糖超出正常范围时,可能反映出胰岛功能受损或存在胰岛素抵抗等问题。

定期监测血糖对于及时发现血糖异常非常关键。对于有糖尿病家族史、肥胖、年龄较大、患有其他代谢性疾病等高危人群,更应重视血糖监测。通过监测可以了解自身的血糖变化情况,以便采取相应的措施,如调整饮食、增加运动或在必要时进行药物治疗。

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