血糖高的患者在饮食方面有一些蔬菜和水果有助于降血糖,同时也可根据实际情况配合药物治疗,并养成良好生活习惯。
一、有助于降血糖的蔬菜
1、茄子茄子富含维生素E和维生素P,适当食用能补充身体所需营养,增强胰岛功能,进而降低血糖,且常吃茄子还具有降低胆固醇的功效,可降低心脑血管疾病的发病率。
2、洋葱适当食用洋葱可起到调节血脂和血糖的作用。
3、黑木耳黑木耳中含有丰富纤维素,能促进糖代谢,适量食用可达到降血糖的效果。
二、有助于降血糖的水果
1、山楂山楂里含有维生素C、维生素B和胡萝卜素等营养成分,适当食用山楂可发挥降低血糖的作用。
2、苹果苹果味道甘甜,具有补心益气、生涎止咳、健胃健脾等功效,也能起到降低血糖的效果。
3、猕猴桃猕猴桃含有大量天然糖醇类物质,能有效调节糖的代谢,从而降低人体血糖。
三、药物治疗及其他注意事项
血糖高的人群可在医生指导下使用降糖药物进行治疗,如格列美脲、格列齐特片、格列吡嗪片等。同时,在治疗过程中还需养成良好生活习惯,规律作息,保证充足睡眠,多参加如慢跑、打太极拳等有氧运动。
若是血糖水平难以得到控制,应及时就医寻求专业医生的帮助。