膝盖酸痛可能由多种原因引起,包括受凉、肥胖、肌肉劳损、运动损伤、关节炎等。
1.受凉
膝盖部位受寒,可影响局部血液循环,导致肌肉、韧带等紧张,引起酸痛。尤其在寒冷季节或长时间处于低温环境中时容易发生。
2.肥胖
身体过重会增加膝盖承受的压力,长期如此容易导致膝盖损伤和酸痛。
3.肌肉劳损
长时间站立、行走或重体力劳动,可能导致膝盖周围的肌肉过度劳累和劳损,进而产生酸痛感。肌肉力量不平衡也会影响膝盖的稳定性。
4.运动损伤
过度运动、剧烈运动或不正确的运动姿势可能导致膝盖的韧带、半月板等结构受损,从而出现酸痛。比如跑步时突然变向、跳跃落地不当等,都容易给膝盖带来急性损伤。
5.关节炎
骨关节炎、类风湿关节炎等各类关节炎,会使关节软骨逐渐退变、破坏,引发膝盖的酸痛、肿胀和僵硬等症状。随着病情发展,这种不适会逐渐加重。