榴莲的功效有温阳补虚、活血散寒、促进消化、增强免疫力等。
1.温阳补虚
榴莲性热,归肝、肾、肺经,具有温阳补虚的功效,能够滋补身体,适合体寒或阳虚体质的人群食用。
2.活血散寒
榴莲能够活血散寒,缓解因寒凝导致的各种症状,如痛经、腹部寒凉等,对改善女性体质有益。
3.促进消化
榴莲富含膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,促进消化,预防便秘,帮助身体排出毒素。
4.增强免疫力
榴莲中含有丰富的氨基酸和维生素,能够提高机体的免疫力,增强抵抗力。
从现在营养学角度而言,榴莲富含多种营养成分,如糖分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,适量食用还能够为人体提供全面的营养支持。