喉咙痛咳嗽是一种常见的症状，可能由感冒、过敏、吸烟、过度使用嗓子等原因引起。以下是一些速效办法来缓解喉咙痛咳嗽：
1.盐水漱口
将半茶匙盐溶解在一杯温水中，每天漱口数次。盐水可以舒缓喉咙疼痛，并帮助减轻炎症。
2.多喝水
保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。喝温水或温茶，避免饮用刺激性饮料，如咖啡和酒精。
3.止咳糖浆
如果咳嗽严重影响睡眠或日常生活，可以使用止咳糖浆。按照医生或药剂师的建议使用，并注意剂量和使用频率。
4.含片或喉片
含有薄荷、桉树等成分的含片或喉片可以舒缓喉咙疼痛。但要避免使用含有酒精的喉片，以免刺激喉咙。
5.蒸汽吸入
在一碗热水中加入几滴薄荷油或桉树油，然后用毛巾盖住头部，将脸靠近碗口，吸入蒸汽。蒸汽可以舒缓喉咙，并减轻咳嗽。
6.避免刺激物
尽量避免吸烟、空气污染、化学气体等刺激物，保持室内空气清新。
7.休息
给身体足够的休息时间，有助于提高免疫力，缓解喉咙痛咳嗽症状。
8.就医
如果喉咙痛咳嗽持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他药物治疗。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老人或患有其他疾病的人群，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的建议。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于预防喉咙痛咳嗽的发生。
