扁桃体发炎时，应选择柔软、易消化、富含水分、维生素C和抗氧化剂、清热降火、不过甜过咸的食物，注意饮食卫生。特殊人群需根据个体情况调整饮食。
1.选择柔软、易消化的食物
扁桃体发炎时，喉咙会肿胀疼痛，因此应避免食用辛辣、油腻、粗糙或刺激性的食物，以免加重喉咙不适。选择柔软、易消化的食物，如米粥、面条、馒头、煮熟的蔬菜等。
2.增加水分摄入
多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和保持身体水分平衡。可以饮用温水、白开水、茶或果汁等，但应避免饮用碳酸饮料或含咖啡因的饮料。
3.摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物
维生素C和抗氧化剂有助于增强免疫系统，促进康复。可以选择富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等，或摄入富含抗氧化剂的食物，如绿茶、大蒜、洋葱、蓝莓等。
4.选择清热降火的食物
一些食物具有清热降火的作用，适合扁桃体发炎时食用。例如，苦瓜、冬瓜、绿豆、梨等食物可以帮助清热解毒，缓解喉咙疼痛。
5.避免食用过甜或过咸的食物
过甜或过咸的食物会刺激喉咙，加重不适。应避免食用糖果、蛋糕、腌制食品等高糖高盐的食物。
6.注意饮食卫生
保持饮食卫生，避免食用受污染的食物或饮用不洁的水，以预防感染加重。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如儿童、老年人、孕妇或患有其他健康问题的人群，饮食选择可能需要根据个体情况进行调整。在扁桃体发炎期间，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
