辨别扁桃体发炎的方法包括观察症状（如喉咙疼痛、吞咽困难等）、检查扁桃体是否肿大、了解病程、寻找诱因，如有怀疑，可就医并进行相关检查。
1.症状
扁桃体发炎的主要症状包括喉咙疼痛、吞咽困难、发热、头痛、乏力等。此外，还可能出现咳嗽、鼻塞、流涕等上呼吸道感染症状。
2.扁桃体肿大
扁桃体发炎时，扁桃体通常会肿大，甚至可能出现脓性分泌物。你可以通过镜子观察自己的喉咙，或者让医生进行检查。
3.病程
扁桃体发炎的病程通常为3-7天，但如果症状持续时间较长或反复发作，可能需要进一步检查以排除其他疾病。
4.诱因
扁桃体发炎可能与上呼吸道感染、过度劳累、免疫力下降等因素有关。了解自己的诱因可以帮助预防复发。
5.检查
医生可能会进行血常规、喉镜等检查，以确定扁桃体发炎的原因和严重程度。
需要注意的是，对于儿童和老年人等特殊人群，扁桃体发炎可能会引起更严重的并发症，如心肌炎、肾炎等。因此，如果出现扁桃体发炎症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，保持良好的生活习惯，如勤洗手、保持口腔清洁、避免过度劳累等，有助于预防扁桃体发炎的发生。如果有其他健康问题或正在服用药物，应告知医生，以便医生选择合适的治疗方案。
