牙齿肿血可以通过保持口腔清洁、局部冷敷、调整饮食、合理使用药物、及时就医等方法消肿。
1.保持口腔清洁
使用软毛牙刷和温水刷牙,避免使用过于刺激性的漱口水。定期洗牙有助于去除牙结石和牙菌斑,从而预防牙龈疾病导致的肿血。同时,使用牙线清理牙缝中的食物残渣,以减少细菌滋生。
2.局部冷敷
将冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位,每次持续15-20分钟,每天多次进行。冷敷可以收缩血管,减轻炎症和肿胀。
3.调整饮食
避免食用辛辣、刺激性食物以及过于坚硬的食物,以免刺激牙龈,加重肿痛和出血。建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜,有助于促进伤口愈合。
4.合理使用药物
可以在医生指导下使用氯己定含漱液、阿莫西林等药物,帮助减轻炎症、缓解肿痛。
5.及时就医
如果牙龈肿痛和出血症状持续不减或者加重,应及时就医。医生会根据病情进行进一步的检查和治疗,如洁治、刮治、根管治疗等。