患有高血压冠心病的患者,在平常饮食中应注意控制盐分摄入、低脂饮食、控制胆固醇、增加钾摄入、多吃膳食纤维等。
1.控制盐分摄入
每天食盐摄入量不超过6克,避免食用咸菜、咸鱼、腌肉等高盐食物。
2.低脂饮食
选择低脂肪食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,避免食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。
3.控制胆固醇
少吃或不吃蛋黄、蟹黄、动物脑等高胆固醇食物,有助于降低血脂。
4.增加钾摄入
多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等富含钾的食物,有助于降低血压。
5.多吃膳食纤维
全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜、水果等食物富含膳食纤维,有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。
此外,还要避免辛辣、精细食物,忌冷饮、暴饮暴食,少喝浓茶,尽量不饮酒。遵循以上饮食原则,有助于高血压冠心病患者的病情控制。