感觉有大便就是拉不出来，这可能是由多种原因导致的。
首先，可能是便秘引起。当饮食中缺乏膳食纤维、水分摄入不足，或者生活不规律、缺乏运动时，肠道蠕动减慢，粪便在肠道内停留时间过长，变得干燥、硬结，从而难以排出。此时需要调整饮食结构，增加蔬果摄入，多喝水，养成良好的排便习惯，并适度增加运动，以促进肠道蠕动。
其次，肠道疾病也可能是原因之一。例如直肠炎、直肠息肉、直肠肿瘤等，会影响肠道的正常功能，导致排便困难。如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如便血、腹痛、消瘦等，应及时就医进行相关检查，如肠镜等，以明确诊断并进行针对性治疗。
另外，精神心理因素也不容忽视。长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会引起肠道功能紊乱，出现有便意但排不出的情况。这时需要学会调节情绪，通过放松技巧如深呼吸、冥想等缓解精神压力。
还有一些药物的副作用也可能导致这种状况。某些药物可能会影响肠道动力，从而引起排便困难。如果正在服用药物期间出现这种问题，应咨询医生是否需要调整药物。
总之，当感觉有大便却拉不出来时，不要忽视，应仔细分析可能的原因，并根据具体情况采取相应的措施。如果问题持续不缓解或伴有其他异常表现，务必及时寻求专业医生的帮助，以便准确诊断和妥善处理。
