预防荨麻疹的方法有避免诱因、注意饮食、保持健康的生活习惯、注意皮肤护理、谨慎使用药物、注意环境卫生、调节情绪等。
1.避免诱因
明确病因者尽量避免接触,如食物、药物、感染、物理因素、动物及植物因素等。
2.注意饮食
避免食用过多易致敏和刺激性食物,如海鲜、辣椒、酒精等。
3.保持健康的生活习惯
规律作息,避免过度劳累,适当锻炼,增强身体免疫力。
4.注意皮肤护理
保持皮肤清洁,避免过度搔抓,避免热水烫洗和使用刺激性化妆品。
5.谨慎使用药物
某些药物可能会引起荨麻疹,如抗生素、解热镇痛药等,应在医生指导下使用。
6.注意环境卫生
定期清洁室内环境,减少尘螨、花粉等过敏原的积聚。
7.调节情绪
避免紧张、焦虑等不良情绪,保持心情愉悦。