高血压引起的头疼头晕,可采取立即休息与监测、调整生活方式、药物治疗、紧急就医等措施。
1.立即休息与监测
找一个安全的地方坐下或躺下休息,避免摔倒,并使用家用血压计监测血压,了解当前血压水平。
2.调整生活方式
减少盐分摄入,增加富含钾的食物,如香蕉、菠菜等;保持规律作息,避免过度劳累;适量进行有氧运动,如散步、慢跑等,以改善血液循环,缓解头疼头晕。
3.药物治疗
若生活方式调整未能有效缓解症状,或血压持续偏高,应及时就医,遵医嘱服用降压药物,比如呋塞米、硝苯地平等。
4.紧急就医
若头疼头晕症状突然加剧,伴有视力模糊、恶心呕吐、意识障碍等严重症状,应立即拨打急救电话,前往医院接受紧急治疗。
高血压患者应定期监测血压,保持健康的生活方式,并遵医嘱进行药物治疗。