枸杞子五味子一起泡水喝具有滋补肝肾、益气生津、宁心安神等作用。
1.滋补肝肾
枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,有滋补肝肾、明目等功效,能有效改善肝肾阴虚导致的腰膝酸软、头晕目眩、视力减退等症状。五味子同样归肾经,能补肾气,二者结合,可全方位滋养肝肾,增强肝肾的功能,对于肝肾不足的人群有很好的调理作用。
2.益气生津
五味子能补充人体消耗的元气,促进唾液腺等分泌津液的器官功能,缓解气阴两虚导致的口干口渴、神疲乏力等症状。枸杞子也有一定的滋阴生津作用,二者搭配,能增强益气生津的效果,使身体充满活力,缓解疲劳。
3.宁心安神
五味子归心经,能调节神经系统,抑制中枢神经系统的过度兴奋,起到镇静安神的效果,改善失眠、多梦、心悸等症状。枸杞子在一定程度上也能调节人体的内环境,与五味子协同作用,帮助人们放松身心,提高睡眠质量,缓解精神紧张。
饮用时要根据自身身体状况控制饮用量,有疑问可咨询医生或中医师。若饮用后出现上火、失眠、烦躁等不适症状,应立即停止饮用,观察身体状况,必要时就医。