晚上磨牙时,患者可通过减轻精神压力、改善生活习惯、调整咬合关、药物治疗等措施进行改善,而偏方往往不能替代专业医疗措施。
1.减轻精神压力
通过心理咨询、放松训练等方法减轻精神压力,有助于缓解夜磨牙症状,所以患者还可尝试进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动。
2.改善生活习惯
保持规律的作息时间和充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。同时,避免在睡前过度兴奋或进行剧烈运动,以免刺激大脑皮层导致夜磨牙。
3.调整咬合关系
对于因咬合不正引起的夜磨牙,应及时到口腔科进行正畸治疗,调整牙齿的咬合关系。此外,还可佩戴磨牙垫,减少牙齿间的摩擦和损伤。
4.药物治疗
对于由肠道寄生虫引起的夜磨牙,可在医生指导下使用驱虫药物进行治疗,如阿苯达唑、甲苯咪唑、双羟萘酸噻嘧啶等。同时,对于伴有焦虑、抑郁等情绪问题的患者,可遵医嘱使用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗,如地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等。