阴虚内热的人经常感冒可能与正气不足、阴津亏虚和虚火上炎有关,可通过调整饮食、服用药物、改善生活习惯和适当运动等方法进行调理。
一.原因
1.正气不足中医认为“正气存内,邪不可干”,意思是人体的正气充足,就不容易生病。阴虚内热的人本身正气不足,卫外不固,容易感受外邪而感冒。
2.阴津亏虚阴虚内热的人体内阴津亏虚,不能滋养脏腑、濡养肌肤,导致身体抵抗力下降,容易感冒。
3.虚火上炎阴虚内热的人虚火上炎,会出现咽喉肿痛、口舌生疮等症状,这些症状也会导致人体抵抗力下降,容易感冒。
二.调理
1.调整饮食阴虚内热的人可以多吃一些滋阴清热的食物,如百合、银耳、雪梨、石斛等。同时,要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物,以免加重阴虚内热的症状。
2.服用药物阴虚内热的人可以在医生的指导下服用一些滋阴清热的药物,如知柏地黄丸、六味地黄丸等。同时,也可以服用一些益气固表的药物,如玉屏风散等,以提高身体的抵抗力。
3.改善生活习惯阴虚内热的人要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜、过度劳累。同时,要注意保持心情舒畅,避免情绪波动过大。
4.适当运动适当的运动可以增强身体的抵抗力,阴虚内热的人可以选择一些适合自己的运动方式,如太极拳、瑜伽、散步等。
患者还要注意保持心情舒畅,避免情绪波动过大。如果感冒症状严重,建议及时就医。