大便头干可以采取饮食调理、运动调理、药物治疗、中医治疗等,具体如下:
1、饮食调理
患者在饮食方面忌吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、藤椒、大蒜等;也不宜食用糯米、高粱等食物,否则会导致大便头干的症状加重。患者可以吃些富含膳食纤维的食物,比如菠菜、芹菜,能够促进肠道蠕动,减少大便在肠道内停留时间,从而缓解大便头干的症状;同时还要多喝温水。
2、运动调理
患者可以进行跑步、游泳、打羽毛球等运动,能够刺激肠道蠕动,减少大便在肠道内停留时间,改善大便头干的症状。
3、药物治疗
如果患者大便头干症状较为严重,导致大便排出困难,可以在医生的指导下服用渗透性泻药进行治疗,比如乳果糖、山梨醇等,能够维持肠腔内的高渗透压,缓解大便头干的症状。
4、中医治疗
患者也可以采取按摩、推拿等方法进行治疗,能够促进胃肠蠕动,加快肠道内粪便排出,避免粪便在肠道内停留时间过长,使大便头干症状加重。