体检查出脂肪肝后,应采取调整饮食、戒烟限酒、增加运动、药物治疗、手术治疗等措施应对。
1.调整饮食
减少脂肪摄入,增加新鲜蔬菜和水果的比例,避免吃高糖、高热量食物。同时,适当控制饭量,根据个人体力活动情况制定整体的能量需求,合理分配三餐。
2.戒烟限酒
酒精容易加重肝脏负担,加重脂肪肝的发生,因此必须戒酒。同时,也要避免吸烟。
3.增加运动
进行适度的有氧运动,如慢跑、快走、骑自行车等,以促进脂肪代谢。
4.药物治疗
在医生指导下,使用奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等药物来增加糖代谢和脂肪代谢。但请注意,药物治疗需结合个人病情,不可自行随意用药。
5.手术治疗
对于病情严重的脂肪肝患者,如果通过以上方法得不到较好改善,可能需要考虑减肥手术或肝脏移植手术治疗。但手术治疗风险较高,需谨慎选择。