膝盖往上一点肌肉酸痛

管理员 2025-07-04 02:54:05 1

膝盖往上一点肌肉酸痛可能是过度运动、缺钙、肌肉拉伤等因素造成,应该根据原因处理,具体如下:

1、过度运动

患者短时间内进行大量的体育运动可使腿部肌肉乳酸堆积,出现膝盖往上一点肌肉酸痛的症状。一般保持充分的休息,并且适当按摩、热敷后即可缓解。

2、缺钙

患者平时摄入的钙质较少容易使腿部的肌肉出现痉挛,引起膝盖往上一点肌肉酸痛。此时可以多吃富含钙质的食物,如奶制品、蛋黄、虾皮等;若食疗效果不佳,可以在医生指导下服用钙剂治疗,如碳酸钙、乳酸钙等。

3、肌肉拉伤

患者运动前没有做准备活动可在运动时导致肌肉拉伤,造成小血管破裂渗血,渗血刺激周围组织后会引起膝盖往上一点肌肉酸痛。肌肉拉伤程度较轻者早期可以进行冷敷,局部制动;肌肉拉伤程度严重、肌肉完全断裂者需要做手术进行修复。

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