寒火不均包括上热下寒证、上寒下热证、表寒里热证以及表热里寒证，不同的病症调理方式不同，具体情况如下：
1.上热下寒证
上热下寒证可能与脾胃运化功能失调、肾虚火旺、感冒时用药不当等因素有关，由于阳盛于上、阴盛于下，患者可能会出现咽痛、口腔溃疡、胃脘灼热、手足发凉、干呕呕吐、腹泻等症状。
患者可以在医生的指导下使用黄芩、黄连、人参等中药治疗，清上温下，还可以采取针灸治疗，针刺足三里、中脘、阳陵泉等穴位，温下寒、调中焦，促进机体经络气血的流通，从而调整阴阳平衡，改善病情。日常要注意合理饮食，选择清淡易消化的食物，不要吃生冷、油腻或辛辣刺激的食物，还要保持规律的作息，不要熬夜。
2.上寒下热证
上寒下热证可能是由阳气不足、心肾阴虚、寒气入侵等原因引起的病症，患者可能会出现胃脘冷痛、呕吐清涎、小腹急胀等症状。
患者可以遵医嘱选择大黄、细辛或附子等药物治疗，温上清下，还可以选取中脘、天枢等穴位进行针灸，温煦上半身，还可以针刺内庭、委中等穴位，滋润下半身，改善病情。饮食上可以选择薏仁南瓜粥、鸡蛋羹等等清淡而富含营养的食物，不要吃辣椒、红烧肉等食物，还要适当多喝温水，避免喝冷水或饮料。
3.表寒里热证
表寒里热证可能由外邪传里化热而表寒未解或本身存在内热又感寒邪所致，患者可能会出现无汗、鼻塞、身体沉重、胸胀腹痛喘息粗重以及咳嗽无痰等症状。
患者可以遵医嘱使用麻黄、桂枝或生姜等药物治疗，疏表散寒，通泄里热，还可以取风池、曲池或合谷等穴位进行针灸，疏通经络，促进气血流通。日常要合理调配饮食，保持营养均衡，不要暴饮暴食或刻意节食，适当参加体育锻炼，增强体质。
4.表热里寒证
表热里寒证可能与脾胃虚寒又感风热、外邪未解而过服寒凉之物等因素有关，患者可能会出现恶寒发热、身痛无汗、大便溏泄、小便清长、四肢发冷等症状。
患者可以遵医嘱服用连翘、牛蒡子或干姜等药物治疗，改善里寒，还可以按摩足三里、血海等穴位，促进气血运行，促使体内寒气排出。天气温度出现变化后，要及时增减衣物，不要贪凉，避免长时间吹空调，还要适当运动，促进血液循环，提高机体免疫力。
如果出现上述不适症状，建议患者前往中医内科就诊，进行望诊、闻诊、问诊以及切诊，明确诊断后配合医生规范干预，一般经过科学治疗后患者症状可以得到有效缓解，不用过于担心。
