发烧一般指发热。积食发热的自愈时间通常为1-3天，具体取决于孩子的身体状况、发热程度、是否有并发症、护理方法等方面。
一.影响自愈时间的因素
1.身体状况每位孩子的身体素质不同，对于身体素质比较好的孩子而言，在应对积食发热症状时，可能很快就能自愈；反之对于身体素质较差的孩子来说，可能无法自愈，甚至需要较长时间才能治愈。
2.发热程度如果体温升高得不是很明显，则自愈的时间可能会短一些，可能1天就会恢复；但若体温升高明显，已经处于高热状态，则自愈的时间会比较长。
3.是否有并发症如果单纯只出现发热症状，可能在1天自愈；若发热的同时还伴有呕吐、腹泻等其他症状，则自愈的时间会有所延长，可能需要3天左右。
4.护理方法若家长能够做好护理工作，及时采取降温措施，则可能在较短的时间内自愈；但若未能做好护理工作，自愈的时间则会相对较长。
二.积食发热治疗方法
积食发热主要是由于孩子的胃肠功能较弱，无法有效消化食物，导致食物在肠道内滞留。当这些食物在肠道内发酵、腐败时，会产生大量热量和毒素，进而引发体温升高。对于这种情况，需要采取饮食调整、适当运动、物理降温、药物治疗等。
1.饮食调整家长应适当减少孩子的饭量，并且不要给其吃过于油腻且难以消化的食物，比如肥肉、炸鸡、汉堡等，以防进一步加重肠胃负担。建议给孩子多吃些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等。此外，发热期间还应注意补充水分，以防机体脱水。
2.适当运动适当运动可以促进胃肠道的蠕动，有助于缓解积食症状，但要注意，尽量选择一些低强度的运动，如散步、快走等，不可进行剧烈运动，以防加重身体负担。
3.物理降温针对发热症状，如果体温没有超过38.5℃，建议可先采取物理降温，比如温水擦拭身体、贴退热贴、洗温水澡等。
4.药物治疗如果体温已经超过38.5℃，则需要在医生指导下使用一些药物进行治疗，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可以起到解热镇痛的作用。针对积食症状，在必要的情况下，也可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片、双歧杆菌等药物治疗，具有健胃消食、调节肠道菌群等作用。
