虽然多喝水并不能直接治疗耳石症，但保证充足的水分摄入对病情恢复有积极作用，比如促进血液循环、缓解紧张情绪、辅助药物吸收、维持耳蜗淋巴液平衡、促进代谢废物排出、减少头晕等。
1.促进血液循环
良好的血液循环有助于内耳维持正常的生理功能，而保证充足的水分摄入有助于维持良好的血液循环。
2.缓解紧张情绪
耳石症的患者可能会有紧张、焦虑等情绪，而喝水有助于缓解身体的紧张感受。
3.辅助药物吸收
在治疗耳石症的过程中，可能需要使用改善内耳微循环的药物，如异丙嗪、倍他司汀等，多喝水有助于药物的溶解与吸收。
4.维持耳蜗淋巴液平衡
内耳的正常运作依赖于多种液体环境的平衡，其中包括耳蜗淋巴液，适当多喝水有助于维持内耳液体环境的稳定。
5.促进代谢废物排出
多喝水能够促进人体新陈代谢，加快代谢废物的排出。
6.减少头晕
耳石症患者常会出现头晕问题，而补充水分能够改善因血容量不足导致的头晕。
耳石症主要表现为改变头位后出现短暂性眩晕、眼球震颤、恶心等症状，主要考虑和头颅外伤、病毒性神经炎等因素相关。虽然多喝水有诸多的好处，但是却不能代替专业治疗。对于患者而言，可能还是需要通过复位治疗、半规管阻塞手术等，让耳石从半规管回归到原位或是缓解耳石症带来的眩晕感。
日常生活中，注意避免头部外伤，合理进行运动锻炼，正确使用耳机等，有助于预防耳石症。
