颈椎病可通过保持正确的姿势、定期进行颈部锻炼及保持健康的体重等方式进行预防,而治疗方法包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等,详情如下:
一、预防
1、保持正确的姿势日常应尽量避免长时间保持同一姿势,否则容易使颈部肌肉和韧带长期处于紧张状态,从而增加颈椎的负担。
2、定期进行颈部锻炼还可通过适当的颈部锻炼,增强颈部肌肉的力量,从而提高颈椎的稳定性,预防颈椎病。
3、保持健康的体重肥胖容易增加颈椎的负担,所以应保持健康的体重,避免过度肥胖。
二、治疗
1、物理治疗患者可通过按摩、热敷、牵引等物理治疗促进颈部的血液循环,从而缓解肌肉紧张、疼痛的情况。
2、药物治疗若患者疼痛严重,则可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行治疗,常用药物包括布洛芬、塞来昔布及对乙酰氨基酚等。
3、手术治疗若症状较重,已经影响生活质量,且经保守治疗无效,则可考虑进行手术治疗,常用手术治疗包括前路手术及后路手术等。