自然流产后内膜为4mm是否正常，需要根据具体情况来判断。一般来说，流产后子宫内膜会逐渐修复，但修复的速度因人而异。
1.流产时间：流产后早期，子宫内膜可能还没有完全恢复，4mm可能是正常的。随着时间的推移，内膜会逐渐增厚。
2.个体差异：每个人的子宫内膜生长速度和厚度都有所不同。有些人可能在自然流产后较短时间内内膜就能恢复到正常范围，而对于其他人可能需要更长时间。
3.其他因素：除了流产本身，还有其他因素可能影响内膜的恢复，如激素水平、子宫内膜炎、宫腔粘连等。
为了评估内膜的恢复情况，医生可能会建议进行以下检查：
1.超声检查：通过超声可以观察子宫内膜的厚度、形态和血流情况，帮助判断内膜的恢复情况。
2.激素测定：测定体内激素水平，如雌激素、孕激素等，有助于了解内分泌系统的功能。
3.宫腔镜检查：在某些情况下，医生可能会建议进行宫腔镜检查，以直接观察宫腔内的情况，排除其他潜在问题。
如果对自然流产后内膜的厚度有疑虑，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。
此外，无论内膜厚度如何，自然流产后都需要注意以下事项：
1.休息：给身体足够的时间恢复，避免过度劳累。
2.营养均衡：摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于身体康复。
3.避免感染：保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。
4.注意观察：注意阴道流血情况，如果出现异常应及时就医。
5.定期复查：按照医生的建议进行复查，以监测内膜的恢复情况和身体健康。
需要注意的是，对于多次自然流产或内膜厚度异常的情况，可能需要进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况制定相应的方案。
总之，自然流产后内膜为4mm不一定是异常的，但需要密切关注和进一步评估。遵循医生的建议进行检查和治疗，并注意个人护理，有助于促进身体的康复。
