脚扭伤了可以用红花油。红花油是一种骨伤科外用药，具有活血化瘀、消肿止痛的功效，主要用于治疗跌打损伤、扭伤、淤青等病症。以下是红花油的具体功效、作用、使用禁忌、使用方法和识别技巧：
1.功效与作用：红花油的主要成分包括丁香罗勒油、水杨酸甲酯、姜樟油、肉桂油、桂皮醛、柠檬醛、冰片等。其中，丁香罗勒油和水杨酸甲酯具有较强的活血化瘀作用，能够促进血液循环，缓解疼痛；姜樟油和肉桂油具有温经散寒的作用，能够缓解肌肉痉挛，减轻肿胀；桂皮醛和柠檬醛具有抗炎镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛；冰片具有清热止痛的作用，能够缓解疼痛。
2.使用禁忌：红花油禁用于皮肤破损处，以及对红花油及其成分过敏者。使用红花油时，应避免接触眼睛和口腔黏膜。如果使用过程中出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、红肿等，应立即停止使用，并清洗皮肤。如果症状严重，应及时就医。
3.使用方法：使用红花油前，应先清洁皮肤，然后将红花油涂抹在患处，轻轻按摩至吸收。每天使用2-4次，每次按摩5-10分钟。使用红花油时，应避免过度用力按摩，以免加重损伤。
4.识别技巧：红花油的真伪可以通过以下方法进行识别：
查看包装：红花油的包装应完整，无破损、无污渍。包装上应注明药品名称、规格、批号、生产日期、有效期等信息。
观察颜色：红花油的颜色应为棕红色或红色，澄清透明，无悬浮物和沉淀物。
闻气味：红花油应具有特殊的气味，如辛辣味、薄荷味等。如果有异味或刺激性气味，可能是假药。
查看说明书：红花油的说明书应详细、准确，包括药品的功效、用法、用量、不良反应、注意事项等信息。如果说明书不详细或不准确，可能是假药。
总之，红花油是一种有效的骨伤科外用药，但在使用时应注意使用方法和禁忌，避免过敏反应和其他不良反应的发生。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，应通过正规渠道购买红花油，并注意查看药品的生产日期、有效期等信息，以确保药品的质量和疗效。
