高血压非药物治疗方法

管理员 2025-06-28 04:09:00 1

高血压患者在治疗上除了药物治疗,还有就是进行非药物治疗的方法。非药物治疗方法,包括改善生活方式,消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。

具体包括控制体重,几乎所有超重的高血压患者,都可以通过减轻体重获益,还要进行合理的膳食,包括限制钠盐的摄入,减少膳食脂肪,严格限制饮酒,多吃蔬菜水果。

还要进行适量的运动,通过合理的体育锻炼,可以使血压在某种程度出现下降,减少并发症的发生,还要保持健康的心态。

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