柠檬和蜂蜜泡水喝有啥好处？

　　食用蜂蜜一般不会造成血糖升高，虽然葡萄糖和果糖都属于单糖，但作为蜂蜜中的主要糖分对人体并无危害，而且还能起到控制血糖的作用，防止血糖升高，所以，就算有糖尿病的人，在日常生活中也可以适当饮用蜂蜜水。

　　饮用蜂蜜一般不会得糖尿病，经常饮用蜂蜜和得糖尿病并无必然联系，但也不宜吃得过多。由于不注意平时的饮食和生活习惯，以及遗传和环境因素的综合作用，糖尿病主要是由于体内糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱造成的一种疾病。防止吃甜食这一点是糖尿病人必须记住的基础知识。由于

　　糖尿病人一般不适合吃蜂蜜，因为蜂蜜当中含糖量较高，尤其是葡萄糖的含量。但也有少数的蜂蜜适合糖尿病病人适度，适量，适当的食用。洋槐蜜和党参蜜是最适合糖尿病病人吃的蜂蜜，这两种蜂蜜是不易结晶的蜂蜜，是优越于容易结晶的蜂蜜，而洋槐蜜虽然含糖量较高，但最不容易

　　一般不提倡糖尿病病人喝蜂蜜水，尤其是在血糖控制不达标的情况下，病人喝蜂蜜水后，因蜂蜜水含有大量的葡萄糖和果糖，喝了之后会造成血糖的快速升高。对于血管内皮的影响是非常大的，所以糖尿病病人不提倡喝蜂蜜水。

　　蜂蜜含糖量比较高，血脂高的病人也是要限量食用的，因为进食大量高糖类的食物，主要是富含了蔗糖、葡萄糖及果糖等这些食物，可以使脂肪酸的合成增加，造成血浆中的极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯升高。因此饮食中的糖类最好是以谷类为主，适当控制纯糖类食品的摄

　　蜂蜜含有成分过多的果糖，果糖能够影响血糖。按严谨来说，血糖高的人尽量不要喝蜂蜜水。但是如果血糖得到了比较好的控制，空腹血糖值都在4到6之间，餐后能够控制在8左右，也可以稍微喝一点点。但是喝完蜂蜜水要进行血糖监测。还有就是一定要适量，不能大量饮用，这样血糖

　　血糖高是能吃蜂蜜的。蜂蜜能够很好的改善血液的循环，经常服用能够很好的促进心脑和血管的功能，能够很好的消除掉人体的疲劳感，增强对抗疾病的抵抗力。血糖高的病人可以适量的喝一些，平时一定要定期的监测好血糖，防止血糖升高造成其他方面的疾病。

　　不少人因为平时摄入的糖分过多，导致血糖数值高出正常值很多，就是我们常说的得了糖尿病，这些人必需注意调整一下平时的饮食，不该吃的食物不要吃。天然蜂蜜中含有65%以上的还原糖，主要有果糖、葡萄糖蔗糖等，果糖的代谢不受胰岛素的影响，主要是影响葡萄糖的代谢，所以

　　首先要知道蜂蜜所含的果糖量会比较高一点，就算蜂蜜含的是果糖，它还是以糖为主。只是果糖需要在体内转化成糖，需要经过肝脏进行一部分转化才能形成糖。因此蜂蜜最后还是要转化成糖，因此糖尿病病人吃蜂蜜时建议要适当地吃。糖尿病病人的饮食，没有确切地说哪种水或食物是

　　糖尿病的病人不可以食用蜂蜜的。有些文献和资料里说，糖尿病的病人能吃蜂蜜，说蜂蜜有调节血糖的作用，这种说法是没有科学依据的。蜂蜜里主要成份是葡萄糖和果糖，会造成体内血糖升高的，患有糖尿病的病人最好不要食用蜂蜜，避免造成血糖升高，表现出不良反应或并发症等表