吃红薯肚子胀怎么办？

　　女性在来月经期间也是可以适当吃红薯的。因为红薯中含有大量的淀粉，钙、铁及磷等矿物质，此外还含有较多的纤维素成分。吃红薯可以起到补血，避免便秘的作用，所以女性在月经期的时候可以少量吃红薯，这样有利于身体能量供应以及营养成分的补充。

　　痛风能吃地瓜，红薯，又名山芋、地瓜、甘薯等，红薯叶也富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”。还

　　6个月大的宝宝是不宜食用红薯的。一般情况下宝宝添加辅食的月龄是从6个月开始，宝宝的第一口辅食一定要选择米粉同时也可以添加一些软烂的米粥或者是米糊类的食品。红薯尽量要在宝宝8个月以后的月龄才可以选择食用，过早的添加种类繁多的辅食，会对宝宝的胃肠功能造成一定

　　八个月宝宝是能吃红薯的，红薯是非常适合宝宝吃的辅食，富含丰富的纤维有利于肠道蠕动，避免宝宝便秘。宝宝在食用红薯时一定要蒸熟煮烂，不提倡吃太多、虽然有利于肠道蠕动但是难以消化，会使宝宝胀气。红薯还含有大量的氨基酸，可以促进宝宝的骨骼发育，还含有丰富的维生

　　怀孕妇女食用红薯有一定的好处，红薯除了含有丰富的糖分外，还含有丰富的氨基酸及多种维生素及微量元素，尤其是钙的含量较高，所以，孕期食用红薯能帮助补钙，同时还能含有丰富的膳食纤维，可帮助润肠通便，预知孕期便秘的发生，同时食用红薯还能帮助美容养颜，增强抵抗力

　　能吃适量的红薯。中药中，马铃薯具有健脾益气、通便生津止渴的功效。马宝必须记住不要贪吃，吃适量的红薯，因为红薯含糖量高，这会影响胃酸的刺激和马宝的健康。同时，甘薯在食用前必须彻底煮熟，因为在此期间我们的消化能力很差，如果不煮熟就很难消化。你也能吃更多富含

　　哺乳期吃红薯一般不会回奶。红薯中含有的营养成分是比较丰富的，比如蛋白质以及糖类等等，不含有激素，而且不会表现出回奶的情况。如果正处于哺乳期，可以在饮食上吃些排骨汤以及鲫鱼汤和乌鸡汤，正常能够促进乳汁分泌，而且还有助于提高身体的免疫力，但尽量防止吃辛辣和

　　做月子期间能吃红薯。产妇在月子期间因为身体还没有恢复，因此大部分都是卧床休息的，就缺乏了运动，因此部分产妇会比较容易表现出便秘的情况。红薯含有丰富的纤维素，因此产妇吃适量的红薯可以缓解便秘的情况，它可以帮助肠道的蠕动来改善便秘。

　　孕妇吃红薯叶对胎儿好。对于孕妇来说，甘薯叶也具有很高的保健价值，因为它们含有蛋白质、脂肪和微量元素，这些元素来源于生活中的保健。生活中要注意腹部和腰部的保暖，要防止着凉受凉，要保持心情的愉快，情绪要保持稳定。

　　绿豆是降暑下火的东西，适量喝一些的话，还是有好处的，但是最好还是不要喝糖水了，避免造成血糖的升高，而且喝的时候注意不要喝的太多，不然可能会造成胃肠道不适。孕期要多注意饮食卫生，少吃一些寒凉刺激性食物。