脑梗后记忆力恢复方法？

　　增进记忆，可食用健脑食品。人脑的主要成分是蛋白质、卵磷脂、维生素B1等，所以，要想补脑，应多吃上述物质含量丰富或能促进其合成的食品。正常常用的补脑食品有:鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带等，鱼肉中富含卵磷脂。

　　我们说，如果一个老年人表现出进行性的，以近记忆障碍为主的记忆障碍，进行性加重，那么我们考虑他可能是老年性痴呆，也称阿尔茨默氏症，这种记忆力障碍是很难恢复的，药物的治疗也许只能延缓它的发展，但是不可能逆转，其次就是有些外伤也可以表现出一些记忆障碍，取决于

　　记忆力减退的治疗方法有以下四种：1、改善饮食习惯，饮食要清淡，少吃辛辣和油腻性的食物；2、改变不好的睡眠习惯，每天要保证足够的睡眠，早睡早起；3、背诵一些诗歌，要锻炼自己的记忆能力；4、认知功能障碍较严重的，可以用些活血化瘀的药物；认知功能障碍较轻的，可以

　　记忆力是可以调节的，经过后天的努力也是可以很大提高人的记忆力的。具体做法如下：1、合理饮食提高记忆力，食品和饮料是可以提高记忆力的比如喝咖啡、日本米酒、蓝莓、巧克力、适当的酒精、维生素、脂肪含量高的鱼类、水果、蔬菜同样可以提高记忆力。2、多咀嚼可增强记忆

　　1、吃好早餐。2、摄入充足的食物3、保证优质蛋白的摄入，如鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等。这些食物不仅含有丰富的的优质蛋白，还富含钙、铁、维生素A、VB2等。鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼类含有丰富的DHA，可提高大脑功能，增强记忆。4、常吃含丰富维生素C的新鲜绿色蔬

　　记忆力受损的患者应当注意以下几点1.采取积极健康的生活方式，有规律地生活、学习、工作、吃饭、睡觉、锻炼等。2.正确进行自我调节，注意保持乐观的情绪和积极的态度，尤其是面对生活中的压力事件，学会自我减压，保持身心健康。3.将物品放在相对固定的位置，使用后放回原

　　当记忆力下降的时候，首先我们可以学习新技能，比如说一门新的语言，或者是学习交际舞，这样可以帮助记忆力大大提升。还需要注意的是，在记东西的时候，不要死记硬背，要灵活记忆；同时也不需要在绝对安静的环境下记忆，偶尔嘈杂的环境，能帮助人更好的记忆，而平时也可以

　　记忆力减退可能是精神过于紧张造成的，也可能是压力过大的原因，此外跟睡眠不足也有关系，还有可能是神经衰弱的症状。所以病人可以在医生的指导下服用谷维素药物进行治疗，并且还可以服用安神补脑液进行改善，同时也可以服用养血清脑颗粒进行治疗，正常能够起到调节神经紊

　　可能造成记忆力变差、反应变慢的原因很多：某些生理或心理疾病的影响，例如脑部疾病、神经系统疾病、抑郁症、焦虑症等；长时间不良的生活习惯影响，如抽烟、饮酒、熬夜等；服用药物之后表现出的副作用反应；紧张、焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪影响；睡眠时间不足、睡眠质量

　　一天之计在于晨，早上，大脑比较活跃，记忆力比较好。如果要背诵东西，可以在早上的。很多人记忆力不好，是因为脑功能障碍，可能是睡觉不好，或者是脑营养不良造成的，若是这样，可以补充到营养，吃松子核桃。可以提高脑功能，增加记忆力。若是失眠造成的，就要帮助睡眠了