如何让宝宝增强抵抗力？

　　小孩总感冒，需要吃一些增强免疫力的药物。孩子反复的表现出感冒，说明机体抵抗力低。这种情况下需要去医院进行化验检查，确实存在免疫力低下的可以根据需要口服提高免疫力药物。常用的提高免疫力的药物有匹多莫德，脾氨肽，转移因子等等。这些药物有口服剂型的，也有肌肉

　　宝宝抵抗力差，最好是从小坚持母乳喂养。母乳喂养能够增强宝宝抵抗力，等宝宝稍微大一点时候就要坚持让宝宝多运动和锻炼，锻炼能促进淋巴在宝宝体内的循环，有助于宝宝胃肠道发育，提高防御能力。还有一点就是一定要宝宝保证宝宝充足的睡眠，如果睡眠不好，就会造成病毒和

　　想要提高宝宝的抵抗力，就要注意在饮食方面加强营养，尽量以荤素搭配为主，不要让孩子有偏食挑食的现象，多吃一些营养丰富的食物，其次的话就是要让孩子加强体育锻炼，增强个人体质。或者也可以给孩子补充一些免疫蛋白，也是可以帮助提高宝宝的抵抗力的，但是都是需要长时

　　小孩增强抵抗力，首先应均衡饮食，不偏食，多吃富含维生素A和C的蔬菜和水果。如胡萝卜、南瓜、草莓、杏、猕猴桃等。注意补充富含锌、铁等增强抵抗力的食物，如瘦的牛肉、猪肉、牡蛎、鸡蛋、肝脏等，清淡饮食，多喝水。其次，每天适量的体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，可

　　多让宝宝运动运动，让宝宝多在户外跑跳等。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，因此促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

　　免疫力低下的人群，主要要做到以下几点：第一，要保证良好的休息和睡眠；第二，要保证良好的情绪，注意不要经常生气、发火，也不要过度的熬夜；第三，要注意多种营养的补充，尽量做到饮食的多样化，保证营养充分，适当多吃高蛋白的营养食物来增加营养，也可以适当的应用增

　　增强抵抗力的药物，主要是一些富含维生素，矿物质和蛋白质的药物，身体免疫力低下，蛋白质缺乏的人群，可以选择口服蛋白质粉，经常上呼吸道感染，感冒咳嗽，可以选择口服维生素C片，可以增强人体的免疫力，预防上呼吸道感染，气血不足造成的免疫力下降，需要一些补气血的

　　机体抵抗力低下的调理有：1、均衡饮食，营养要均衡，不要暴饮暴食或挑食；2、规律生活，少熬夜，确保充足的睡眠；3、适当运动，每天坚持运动，比如打球、爬山等；4、培养爱好，有利于释放压力等；5、保持良好的心态。

　　西药提高免疫力的方法，维生素C、复合型微量元素，补充人体的免疫力，可注射胸腺五肽、丙种球蛋、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高浓度葡萄糖，还可经过运动和食补方式提高自身免疫力。药物调节中可用的中药有冬虫夏草、红景天、丹参、红花、黄芩、黄芪、西洋参，人参、阿胶，

　　女性抵抗力差能吃的有很多，比如土豆、丝瓜、西红柿、大白菜、小白菜、西红柿、西兰花、黑木耳、银耳、苹果、香蕉、葡萄、荔枝、桃子、奇异果等，只要你平时不挑食，还要加强运动，身体抵抗力可以很快的提升。