糖尿病人能吃木瓜吗？

　　糖尿病患者建议吃瘦肉、鱼虾、禽类或者是牛羊肉等都是可以的。糖尿病患者每日膳食总热量中，应该由蛋白提供的热量占到了10~15%。其中2/3应该为优质动物蛋白。主要就是包括了奶制品、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛羊肉、禽类等这些食物，所以都是可以的。需要注意的就是，如果糖尿

　　糖尿病患者可以吃橙子，橙子属于中等含糖量的水果，适当减量吃是可以的，嗯更推荐的是糖尿病患者进食低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果、李子、杏等这些水果。它们的含糖量比较低，不足10%。但是尽管如此，吃的量建议全天还是不要超过200克，吃的时间

　　糖尿病患者的预期寿命，除了和确诊糖尿病时的年龄以及确诊时有没有并发症等有关系以外，最主要还和患者对待疾病的态度，以及是否有良好的依从性，长期使血糖控制达标等有关系。如果糖尿病患者的对待疾病的态度比较积极，并且依从性良好，可以使血糖长期控制达标，那么可以

　　糖尿病患者可以吃土豆，土豆富含淀粉，主要提供的是多糖、多糖类的食物，糖尿病患者进食后可以增加饱腹感，不会出现血糖快速的升高，因此可以作为糖尿病患者主食的主要来源。糖尿病患者对于碳水化合物的选择，建议是多种类、粗细搭配的方式。还有像大米、小米、面粉、玉米

　　糖尿病患者可以吃桔子，桔子属于中等含糖量水果，适当减量吃就可以了。糖尿病患者还是推荐进食低糖分的水果，像西瓜、乳瓜、甜瓜、草莓、柚子、圣女果、李子、杏等这些水果。它们的含糖量比较低，不足10%。但是尽管如此，吃的量建议全天不要超过200克，吃的时间建议放在两

　　糖尿病的患者可以喝咖啡，但是要喝没有加咖啡伴侣或者没有加糖的咖啡。如果是加糖的或者是加了咖啡伴侣的咖啡，进饮后会使患者血糖快速的升高，不利于血糖的控制，因此糖尿病患者是不能饮用这种类型的咖啡的。市面上出售的大多数的咖啡都是这种，原味的咖啡相对比较少，或

　　糖尿病患者可以喝纯牛奶，糖尿病患者每日膳食总热量中的10~15%应该由蛋白供应，其中1/3为植物蛋白，2/3为优质动物蛋白。除了纯牛奶，还有鱼虾、瘦肉以及鸡蛋、禽类等，这些食物都属于优质动物蛋白，糖尿病患者都是可以吃的。需要注意的就是，如果出现了肾小球滤过率的下降

　　糖尿病患者不建议喝蜂蜜水，无论是哪种类型的蜂蜜，因为蜂蜜富含单糖和双糖，进食后会使血糖快速的升高，而且血糖也波动比较大，不利于糖尿病患者血糖的控制。除了不能喝蜂蜜水，还包括有蔗糖、果糖、葡萄糖等这些食物，糖尿病患者都不能进食。如果为了改善口感，糖尿病患

　　糖尿病患者可以吃土豆，土豆富含淀粉，提供的主要是多糖，多糖类的食物可以增加饱腹感，而且进食后不会使血糖快速的升高，因此可以作为糖尿病患者主要功能的来源。土豆大概一百克，可以提供90千卡的热能，其他的像大米、小米、面粉、玉米面、荞面等这些食物，大概是25克，

　　患有糖尿病的人群可以喝苏打水，苏打水也叫泡沫水，水内含有氢氧化钠，属于碱性液体，水内含有电解质。经常喝苏打水可以补充人体所需的电解质，能够调节人体的水碱平衡，还具有助消化、缓解便秘的作用。糖尿病的人群在喝苏打水时，水内不要加糖，这样就不会影响血糖的稳定