维生素b12的食物有哪些？

　　维生素E去黄褐斑有一定的效果，但是不提倡自己盲目使用，最好在专业医生的指导下结合自身的情况来使用。去除黄褐斑还要从生活上多加留意，若是日照造成的黄褐斑需要防止经常晒太阳，出门要做好防晒工作。若是使用药物造成的黄褐斑，需要在医生指导下考虑换药或者停药处理

黄褐斑是可以涂抹为维生素E乳的。维生素E是一种脂溶性的维生素，维生素E乳最主要的成分就是维生素E，这种乳膏对于皮肤具有很好的滋养效果，能够修复皮肤屏障，守住水分，抗氧化等一系列的功效。黄褐斑是一种色素增生性皮肤病，形成的原因非常之复杂，在临床上治疗主要以物理治

　　痛风可以食用维生素C吗，对于这个问题，我觉得我告诉大家的是，在你痛风急性发作期，建议你少吃维生素C，因为在这个时候，痛风发作的时候，我们希望是能够，尿液处于一个比较碱性的状态，这样才能够有利于这个尿酸的排除，嘌呤的代谢产物的这个排除，因此在痛风高发期的时

　　首先红斑狼疮病人，服用维生素对病情没有什么太大的帮助。狼疮病人需要从饮食上，多补充维生素。维生素B1、维生素B12等对神经系统有营养作用，服用以后有一定的好处，是服用维生素B族的保健品，还是增加蔬菜、水果的食入，从饮食中补充维生素，是因人而异的。除此之外，红

　　口腔溃疡，病情复杂，病因尚未明确，不是缺少什么维生素，缺少维生素，只是口腔溃疡的一种表现，口腔溃疡的病因和免疫、食物、遗传、内分泌、精神压力、精神紧张、作息时间、饮食习惯、创伤都有关系。如果父母有口腔溃疡，子女80%到90%可诱发口腔溃疡，临床上疼痛比较明显

　　长口腔溃疡不一定是缺维生素，病因现阶段临床上还没有明确，有可能和维生素缺乏，但不确定因为是某一种维生素，而是多种或者微量元素都有可能。造成口腔溃疡原因很多，缺乏维生素只是其中的一种原因；对于这类病人主要是服用维生素B族药物治疗。比如维生素B2、复合维生素

　　经常长口腔溃疡确实有可能是缺少维生素造成的，经过相关研究我们发现缺少维生素b1，缺少维生素b2，缺少维生素b6或者是b12是有可能造成反复口腔溃疡现象的。如果缺少维生素c也有可能反复表现出口腔溃疡，因此这种病人在治疗口腔溃疡的时候是可以补充复合维生素b片，补充维

　　口腔溃疡可能是缺乏维生素B2造成的。维生素B2被摄入到人体后，会和蛋白质结合，形成参和细胞呼吸的重要物质。一旦缺乏此种物质，人身体的物质代谢就会发生紊乱，容易诱发口腔溃疡、口角炎、脂溢性皮炎等疾病的发生，所以口腔溃疡可能是缺乏维生素B2造成的。口腔溃疡虽然是

　　如果经常口腔溃疡的话，属于复发性的阿弗他溃疡这种情况下不一定是缺乏某种维生素口腔溃疡的病因很复杂，至今治病机理仍然不明，可能的致病因素有免疫因素，遗传因素，环境因素，系统性疾病的因素感染因素等等，如果口腔溃疡怀疑是缺乏某种维生素的话，一般建议在维生素b

　　维生素c对于口腔溃疡来讲，还是有一定的治疗作用的，尤其是病人缺维生素c。因此表现出口腔溃疡，要么用维生素c去治疗，应当是说能够取得比较好的治疗疗效的。病人有口腔溃疡，可能要服用维生素c，可能要服用复合维生素b，当然，并不是所有口腔溃疡的病人都必须要用维生素