9个月宝宝吃什么补钙？

　　产后补钙也是不可能长高的，因为人在发预期的时候已经完成了生长，因此在生产过后补钙也是不会表现出长高的情况的。在生产过后，营养方面一定要跟上，可以适当的吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物，这样对产妇的身体恢复是有一定好处的。同时一定要尽可能多的休息，不要

　　产后补钙还是因人而异的，因为每个人的体质不一样，因此需要补钙的时间是不能确定的。但是产后补钙这个是非常有必要的，因为在产后以后身体的机能下降，身体比较虚弱，适当的补钙能够，很好的提高身体的机能，尤其是在哺乳期的时候，乳汁内的含钙量也会消耗过多的体钙，这

　　一般来说，产后是需要补钙和维生素的。哺乳期所需的钙质甚至比孕期还要多，母乳喂养和刚完成的生产会造成乳母体内营养成分大量流失，充足的钙质和维生素会保证宝宝的营养更全面。这就要求妈妈在产后进行及时的补充，不仅是因为孩子的哺乳问题，更是为了自己以后的身体健康

　　产后大人需要补钙，但是一定要适当适量。因为产后妈妈的身体很虚弱，特别容易腰酸背痛，如果缺钙的话会加重这个问题。产后缺钙还会使得产妇表现出腿脚抽筋、牙齿松动等一些问题。同时妈妈缺钙会使得乳汁中的钙含量低，因此使得宝宝缺钙，对孩子发育和健康很不利。产妇需要

　　做了剖腹产的产妇一般来说身体都会非常虚弱，这个时候是可以补钙的，但是建议用食物补钙，比如多吃一些牛奶，虾米，骨头汤之类的食物，如果身体素质本身较差，又有明显的腿抽筋，腰酸腰痛等不舒服症状，也可以适当吃一些补钙药物，这样补钙效果会来得快一些，对于母乳喂养

　　宝宝如果有缺钙可以补充维生素d，一般宝宝有缺钙的现象，主要是缺乏维生素d，维生素d，才能够促进钙的吸收，因此适当补充维生素d就能够缓解缺钙的现象，平时也可以经过多晒太阳来促进钙的吸收，现在宝宝已经添加辅食也可以在饮食方面注意改善，比如吃点蛋白，吃点豆类食品

　　2岁宝宝补钙可以选择碳酸钙D3颗粒或者葡萄糖酸钙口服液，补钙的前提要做到补充维生素D，其主要生理作用就是促进钙质的吸收，经过补足维生素D，因此避免宝宝缺钙。根据我国《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》说明，宝宝出生满半个月开始就要补充维生素D。至少要补充到2周岁，

　　宝宝吃海苔是可以补钙，是海苔里面含钙量比较低，因此没有起到太好的补钙效果。如果宝宝缺钙的情况下，建议可以让宝宝吃鱼肝油，能够补充人体的维生素。有空让宝宝多晒太阳，能够促进钙的吸收，起到很好的补钙效果。发现宝宝缺钙严重的情况下，建议要尽早送到医院进行检查

　　海苔可以补钙。海苔属于藻类的一种，也叫紫菜。海苔的营养浓缩了各种维生素和矿物质。这些营养矿物质能提高帮助人体酸碱平衡，对儿童的生长有很好的发育，老年人食用还可以延缓衰老。女性食用还可以帮助女性皮肤的滋润，总之是一款老少皆宜的美味小食。海苔中虽含有种种好

　　6-7个月的宝宝缺钙可能会诱发佝偻病，帮其补钙的主要方法是在食物中添加钙制剂，平时所吃的母乳或奶粉中要含有充足的钙质，并且这么大的宝宝也已经添加辅食了，平时要多吃些含钙丰富的辅食，比如鸡蛋、小米糊、鱼肉泥、虾肉泥等。也可以在医生指导下服用维生素d促进钙质吸