女生吃西红柿的好处有哪些？

　　月经期是能吃西红柿的，西红柿的营养比较丰富，含有丰富的维生素C，而且女性在月经期间可能因为胃口欠佳，循环不好，吃一些酸酸甜甜的西红柿，可以提高女性在月经期间的代谢率，可以改善月经期间循环不良水肿的表现。此外，女性在吃西红柿的过程中会摄入比较多的膳食纤维

　　经期的时候能吃西红柿，经期只要有营养的食物、水果都能吃。经期不可以食用的就是寒凉的食物，比如从冰箱里拿出来的冷饮，或者冰凉的西瓜，或者是喝冰凉的饮料，这些对人体都不会有好处，经期这样的食物是不可以食用的。经期吃这样的食物会造成宫寒，宫寒严重会造成月经改

　　糖尿病病人能吃西红柿，因为西红柿是一种富含非常丰富维生素C的，它的含糖量也是比较低的，糖尿病病人是可以适当的吃西红柿。但是病人血糖控制，如果特别不好的情况下，想要吃水果就能吃西红柿。但是需要注意，大家平时炒菜用的西红柿是能吃的，不提倡病人吃千禧西红柿，

　　高血糖的病人，或者是糖尿病病人，能吃西红柿。因为西红柿本身就属于蔬菜类的食物，因此吃了西红柿以后，对血糖不会有太大的影响，包括黄瓜也是，糖尿病病人吃了，对血糖也没有太多的影响。在这个基础上，稍微讲一下有关糖尿病饮食方面的注意事项：1、糖尿病病人的主食包

　　血糖高的病人是能吃西红柿的。西红柿它是属于一种低含糖的蔬菜，一般每100克的西红柿可食用部分，含糖量只有2.2克左右。同时西红柿含有比较丰富的维生素C、维生素B，可以起到营养神经以及促进新陈代谢的作用。西红柿还能够有利于糖分的分解，能够起到一定的辅助治疗糖尿病

　　糖尿病病人可以少量的吃西红柿，因为西红柿是一种非常好的蔬菜，里面含膳食纤维比较多，而且含糖量非常低，它对血糖影响比较小，能够增加饱腹感，还能够起到润肠通便的作用。西红柿里面含有大量的维生素c，有利于机体的新陈代谢，而西红柿里面的番茄红素是所有蔬菜里含量

　　西红柿属于热卡数很低的蔬菜，大概500克仅能提供九十千卡的热能。因此，多吃西红柿是比较好的。而且富含食物纤维，有助于降低餐后血糖。但是如果摄入了西红柿，又摄入了过多高热量的食物，就不会达到减肥的目的。因为肥胖的发生主要是热量的摄入超过了热量的消耗。因此，

　　糖尿病病人能吃西红柿，西红柿营养丰富，含有多种微量元素和维生素。同时，西红柿的水分含量和植物纤维含量也是比较高的，是糖尿病病人比较好的营养补充剂。同时，西红柿热量含量很低，糖分含量很低，升糖指数很低，是糖尿病病人理想的食物，因为它对血糖的影响很小，但是

　　病人吃完西红柿之后大便呈红色的残渣，一般是正常现象。因为西红柿含有很多红色素，有些红色素不易于被肠道所吸收，就会随着大便排出体外最终形成红色的残渣。此外也可能是病人胃肠道动力不足，不能很好的对西红柿进行消化，造成西红柿的红色残渣随大便排出体外。如果病人

　　吃了西红柿以后大便呈现出红色主要还是消化不良、肠胃功能紊乱所造成，具体来说就是因为西红柿含有大量的天然红色素，没有经过完全的消化、吸收就会随着大便排出体外，吃了西红柿后大便就会呈红色状。对于这种消化不良的病人，除了吃西红柿后大便会变红以外，食用了具有其