皮肤薄怎么保养?

王梅 2025-06-18 11:39:39 1

  自己最近感觉皮肤角质层很薄,比如出现很多的红血丝,这种情况可能与最近一段时间精神紧张,过度疲劳,休息不好有关,也有可能与摄入一些辛辣以及过于甜腻的食物有关。所以平时应该养成健康的生活和饮食习惯,保证充足的睡眠,适当的多做有氧运动,保持乐观的心态,多摄入含维生素和微量元素丰富的新鲜的蔬菜水果,杂粮以及牛奶等食品,这样有利于皮肤健康,必要的时候可以服用维生素a和维生素e等药物,能够滋润皮肤。

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