孕妇什么时间吃dha最好？

　　孕妇吃黑芝麻对胎儿的好处有很多，黑芝麻中含有维生素、蛋白质，以及钙、铁、硒、铜等微量元素，怀孕期间适量食用，可以促进胎儿大脑以及骨骼发育。而且孕妇食用黑芝麻后可以提高身体抵抗力，降低患病风险，并具有增加食欲的作用，能预防孕妇发生流产。但一次性不能多吃，

　　其实孕妇在整个怀孕期间都适宜吃燕窝，但是在怀孕初期三个月和怀孕后期三个月吃相对较好，因为以上两个阶段是胎儿生长发育较为重要的时期，而燕窝本身营养价值就很高，含有多种氨基酸、蛋白质、燕窝酸等成分，具有很强的滋补作用。孕妇适量食用之后，不仅能够为机体带来充

　　一般孕妇适量吃生葱对胎儿并没有太大的危害。生葱中含有大量的维生素a、钙、铁、蛋白质、氨基酸、糖类、碳水化合物等营养成分，在怀孕期间适量食用不仅能够起到开胃、促进食物消化和吸收的作用，同时对腹中胎儿的生长发育也有一定的帮助，并且生葱还很适合于在孕期得了风

　　女性怀孕期间建议每天晚上十一点前入睡，充足的睡眠时间，有助于促进胎儿发育，睡觉的时候需要保持周围环境没有噪音、强光，同时要调整好室内温湿度，以免影响睡眠质量。怀孕期间若是长时间熬夜，会导致孕妇身体免疫力下降，第二天还容易出现精神萎靡、注意力无法集中、记

　　孕妇出汗较多时应该去医院进行甲状腺功能检查，了解是否存在甲状腺功能亢进症。如果是一过性的甲亢，不需要服用药物治疗，可以在饮食上减少碘盐摄入，多吃含有维生素的蔬菜、水果，定期进行复查即可。除此之外，如果排除病理性因素引起的出汗，应该注意适当增加饮水量，避

　　孕妇出汗多应该注意增加饮水量，及时进行补水处理，每日补水量应该在1000毫升至1500毫升之间，避免因为出汗多导致钠、钾离子丢失而引起体内酸碱失衡。除此之外，应该注意皮肤清洁卫生，在出汗较多时应该勤洗澡，保持皮肤干燥，避免因为出汗较多导致细菌滋生或诱发痱子。如

　　如果女性是早期先兆流产，一般需要尽早卧床休息，避免做剧烈运动。同时应禁止性生活，在医生的指导下口服保胎药物，比如黄体酮或者是中医方面的保胎制剂等。之后要监测血hcg、孕酮等数值，再酌情用药和调整用药方案。孕妇期间还应放松心情，避免有过大的精神压力。如果先

　　女性怀孕之后，如果经常抽烟喝酒或是饮用咖啡、浓茶等饮品，由于其中含有咖啡因、酒精、茶碱、尼古丁等成分，很容易导致胎儿发育畸形或是出现流产等现象。其次，如果孕期经常吃咸菜、咸鱼等腌制品或经常吃烧烤等不卫生的食物，亦或是经常吃含有添加剂、色素等物质的食物，

　　孕妇禁止吃以下几种食物：一、辛辣刺激的食物，例如辣椒、芥末、生姜、大蒜等。此类食物的摄入会对身体造成刺激，影响胎儿的发育，也会对胃肠道粘膜造成损伤。二、不可以吃具有活血效果的食物，例如山楂、红枣、桂圆、龙眼、红豆、枸杞等。进食此类食物后容易诱发子宫收缩

　　孕妇多吃富含维生素c以及维生素e的食物能达到防辐射的效果，例如多吃猕猴桃、橙子、苹果等食物，不仅可以抗氧化，延缓身体衰老的速度，还能保护皮肤，减少辐射对皮肤的损伤。也能加快孕妇机体代谢的速度，对胎儿的发育也有益处。其次，多吃核桃仁、花生、卷心菜、大豆、玉