大姨妈突然不来的原因？

　　由于木瓜味甘性平，具有健脾养胃的功效，是我国现阶段比较好的丰胸的食品。但是由于木瓜性微寒，因此月经期间的女性只能适当吃木瓜，不能过量吃木瓜，不然有可能造成痛经的发生。木瓜里面还有丰富的维生素A，由于有维生素A才能促进女性雌激素的分泌，如果过量的食用木瓜就

　　在月经期间是可以适当的喝绿豆汤。因为绿豆富含蛋白质、脂肪、B族维生素，矿物质等营养成分，因此，适量的喝绿豆汤，能补充体内所需要这些营养元素作用，并且能有助于经血排出，缓解痛经的情况。月经期间因为阴道内会有比较多的血液，可能会有大量的细菌滋生，也容易造成

　　快来大姨妈以及在大姨妈期间都最好不要去吃西瓜，因为西瓜属于寒凉的食物，在月经前以及月经期吃的话，容易造成痛经的症状。不仅是西瓜，在月经期间不可以食用生冷的蔬菜、水果和冰镇的饮料。因为生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩以及经血的排出，如果

　　女性在月经期间能吃少量的西瓜，但是不宜多吃。西瓜比较寒，如果脾胃虚弱的女性会造成腹泻，若是有血淤的、体寒的女性，吃完西瓜之后可能会造成腹痛，加重盆腔的血液瘀阻，造成经期的不适，月经排出不畅。不管是哪一种体质的女性，在月经期尽量的防止吃寒凉性的食物，以中

　　在女性月经期间一般少量饮用绿豆汤并不会对月经产生直接影响，但是若是过量饮用，容易造成痛经或者是月经出血量变化。因为绿豆性寒，属于凉性食物，而本身女性在月经期间存在大量的阴道出血，容易因为出血过多表现出气虚血亏的症状，因此在月经期间的女性一般不提倡直接饮

　　月经期间可以多喝点滋补身体的汤，比如鸡汤、鱼汤、蛋花汤、排骨汤等，由于月经期机体免疫力低下，体质虚弱，适当喝一些滋补的汤有助于提高免疫力，减少经期不适。如果月经期经血排出不畅且下腹疼痛，可以多喝点生姜红糖水或暖宫汤，有助于温宫散寒，促进经血排出，缓解腹

　　女性在月经期间身体的抵抗力是下降的，这个时候不仅要注意个人的卫生，外阴的清洁，而且要摄入有营养、高蛋白的食物，还可以多食用新鲜的瓜果蔬菜，以补充大量的维生素和微量元素。黄瓜作为新鲜的蔬菜，是能吃的，可以保证体内的维生素和微量元素的摄入，切记要适量，不可

　　来例假的时候能吃黄瓜，但不宜大量的食用黄。瓜含水量非常丰富、口感脆、味道香甜，含有丰富的维生素C，可以美容养颜。黄瓜中含有多种维生素和植物化学物，营养丰富，含有膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动；能量比较低，摄入的时候不至于造成发胖。但是黄瓜最好不要吃得太

　　女性在月经期间，如果不是经量太多的话，都可以用热水泡脚。月经期用热水泡脚可以促进身体的血液循环，防止经血循环不畅，造成经血淤滞而造成痛经，还可以缓解身体疲劳和身体不适等表现，有利于促进睡眠，对经期身体的恢复也很有好处。月经期间泡脚要尽量使用热水，不可以

　　月经是伴有卵巢周期性变化而表现出子宫内膜周期性脱落及出血。月经的正常主要是下丘脑垂体卵巢生殖内分泌轴的调控，并有赖于子宫腔环境的正常。泡脚可以改善局部血液循环，缓解疲劳，对睡眠也会有好处。使用热水泡脚，不管在任何时候都是适宜的。来月经期，可以用热水泡脚