怎么选银耳才是最好的？

　　糖尿病人是可以吃银耳的，银耳含有多种的氨基酸矿物质和微量元素。平时在饮食上可以多吃一些粗粮杂粮，多吃一些绿色的蔬菜，如苦瓜，冬瓜，洋葱等。建议可以适当的增加一些体育，有氧运动，比如说步行，跑步，打球等，糖尿病患者一定不要吃含糖分较高的食物。还有就是定期

　　子宫肌瘤的患者，通常是可以吃银耳的。因为银耳是属于比较常见的食物，而且银耳里面既不含有雌激素，也不含有孕激素。同时与银耳也没有活血化瘀的作用，所以对于子宫肌瘤，是没有任何不良影响的，也不会引起的子宫肌瘤的迅速增大，也不会导致子宫肌瘤出现变性，所以子宫肌

　　糖尿病人是可以吃一些银耳，对身体还是有很多好处。银耳的做法也有很多种的，糖尿病患者可以做银耳羹，注意烹调的方法，最好不要加糖，直接水煮就可以了。其实银耳是一种非常健康的食物，有助于造血功能和血液循环，有丰富的矿物质和微量元素，所以做法上面可以做出银耳汤

　　银耳汤是大家都熟悉的食物，银耳汤做法简单急将银耳加水煮熟即可食用，有很高的营养价值，能满足身体的营养所需。在喝银耳汤的时候，难免会有一次喝不完的现象，那过夜的银耳汤还能喝吗?　　正常情况下，过夜的银耳汤是可以喝的，不过如果发生了变质那么就不能喝。在生活

　　痛风可以吃银耳的。银耳是一种真菌类银耳科的植物，银耳有非常丰富的营养价值，属于碱性食物，所以不会加重痛风患者的病情。痛风的病人可以适当的多吃一些碱性的食品或者是饮料，也包括牛奶，蛋清以及新鲜的水果和新鲜的绿色蔬菜等等。同时每天要喝水超过2000毫升奶，促进

　　银耳是一种比较常见的食材，它有一定的补气提神的作用，而且还能够提高人体的免疫力。子宫肌瘤的患者是可以吃银耳的。主要是要避免少吃一些刺激性的食物，或者少饮酒、抽烟、辛辣的食物，以及不能暴饮暴食。要定时定量的就餐，多吃一些绿色的蔬菜水果等。

　　月经是女性正常的生理现象，月经的到来往往会给女性的身体带来许多不适，因此月经期间饮食是需要注意的。不当的饮食很容易导致痛经，还容易造成经血量变多，那么来月经可以喝银耳汤吗？　　女性来月经是可以喝银耳汤的，并且多喝银耳汤对身体是有好处的。银耳汤当中含有丰

　　小儿吃银耳，不会引起性早熟。因为引起性早熟主要是由体内的因素决定，还有外源性的因素，外源性的食品主要和植物性的雌激素的摄入有关。银耳中没有这些成分，银耳的营养成分非常丰富，富含有蛋白质、脂肪，还有多种的氨基酸。另外还有多糖类的物质，所以说它对儿童的生长

　　子宫肌瘤可以吃银耳，银耳味甘淡，性平，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳富含丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、多种无机盐以及维生素，不含有植物性雌激素、孕激素，因而银耳不会导致子宫肌瘤的增大。银耳还具有明显的抗氧化作用，具有增强人体细胞免疫和体液

　　银耳当中含有丰富的营养，胶原蛋白含量充足，对于女性的身体会有很大的好处。但是由于孕妇的体质比较特殊，饮食上需要多加注意，那么孕妇可以吃银耳吗?　　孕妇可以吃银耳吗?　　银耳当中含有丰富的胶原蛋白，有着祛斑润肤的作用，女性在怀孕期间是可以吃银耳的，对于保养