香蕉加酸奶减肥吗?

马希贵 2025-06-17 08:08:07 1

  香蕉加牛奶在一定程度上是可以减肥的。这是一种健康的减肥方法,香蕉和酸奶的营养价值都比较高,香蕉中含有丰富的膳食纤维素和维生素等营养物质,以及各种微量元素,具有润肠通便的功效,有助于机体排出毒素和代谢产物。酸奶中含有丰富的益生菌,也可以促进胃肠道的蠕动,调节肠道菌群的平衡,而且这两种食物的热量也低,所以在减肥的时候可以放心食用。

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