减肥可以吃洋葱吗？

　　糖尿病患者可以适量吃洋葱，因为洋葱不含脂肪、含有适量植物蛋白以及丰富粗纤维，并有锌、硒等多种微量元素；同时有健胃驱寒功效，对于导致癌症的硝酸盐也有一定抑制作用；同时可以稳定血压、降低血管脆性、对于人体血管有很好保护作用。而且洋葱基本不含有糖分，因此对于

　　洋葱有很重的辛辣味道，吃得过多会刺激胃粘膜使胃酸分泌过多，导致消化不良，患者容易出现腹胀、排气过多、腹疼、腹泻，有胃病患者最好不要食用过多洋葱。适量吃洋葱可以促进胃肠道蠕动、帮助消化，因为洋葱膳食纤维十分丰富，具有杀菌、抗感冒、防癌作用；如果患者有眼部

　　血糖高可以吃洋葱。洋葱有软化血管的作用，少量吃对身体有益。糖尿病患者控制饮食是指控制总热量。要把三餐分配好 ，既要保证营养，也不会导致餐后血糖太高。同时需要增加运动，消耗体内热量。血糖高最主要的治疗是使用合适的降血糖药物。

　　感冒咳嗽不建议吃洋葱。虽然洋葱属于健康的食物，但有一定的辛辣刺激作用，此时部分患者有可能因咽喉部的瘙痒以及气道敏感性增加，吃洋葱以后会诱发这些症状的加重，从而导致感冒咳嗽的程度加重，疾病难以缓解。部分感冒患者，还有可能出现胃肠道功能紊乱，吃洋葱可能会诱

　　孕妇可以吃洋葱。洋葱营养丰富又利于健康，洋葱含有蛋白质、纤维素、硒、核黄素等多种营养成分。洋葱功效有很多，如洋葱可以提高骨密度，对于容易钙流失孕妇也有很好作用。洋葱提神醒脑，舒缓压力，对于容易产生抑郁情绪孕妇能够有很好调节作用。洋葱还可以稳定血压，能够

　　糖尿病人可以适当吃洋葱，洋葱所含糖分很低、脂肪含量很低，属于低热量、低脂肪、低升糖指数食物。糖尿病人吃洋葱并不会对血糖产生明显影响，并且洋葱中营养成分是十分丰富，含有多种维生素微量元素，同时还含有多种膳食纤维。除了营养价值之外，还能够一定程度预防癌症，

　　有一些病症不仅仅可以进行药物的治疗，还能吃一些食物来促进恢复，例如感冒。但很多人不知道什么该吃什么不该吃，万一没有注意到就有可能引起病情的加重。洋葱是常见蔬菜，人们不清楚在感冒咳嗽的时候能不能吃。　　感冒的时候，洋葱是可以吃的，因为它具有发散风寒的效果

　　洋葱具有一定的刺激性的气味，如果接触到眼睛会造成结膜的刺激，炎症，充血和大量的流泪。如果想切洋葱的时候不辣眼睛，让别人切洋葱，要么就是自己切洋葱的时候带上眼睛的防护镜。眼睛的防护镜是透明的，能起到既看到洋葱，又不至于让洋葱的气味接触到眼睛的结膜，起到阻

　　洋葱是根茎类的蔬菜，在中国的南北各地均有生长。营养价值很丰富，它富含有钾，维生素C，叶酸，锌，硒以及纤维质等营养素。洋葱一般在温度15摄氏度左右容易发芽。发芽后的洋葱没有毒素，可以放心的食用。只是营养成分有所下降，味道比以前更辣罢了。

　　女性在怀孕期间可以适当的吃洋葱，但是最好不要吃生洋葱。因为生洋葱对于人体的刺激是比较大的，如果女性在怀孕期间大量吃生洋葱，可能会导致出现加重妊娠反应的情况。比如女性在孕期大量吃生洋葱，可能会出现剧烈呕吐，恶心等情况；女性在怀孕期间最好能够吃比较清淡，容