得了失眠症怎么办？

　　治疗失眠的方法很多应从自身调理，在睡眠之前应避免喝咖啡、浓茶等兴奋神经食品，还要注意避免剧烈运动。如果经常出现失眠现象可口服安神助眠药物，常用的药物有归脾丸、酸枣仁丸等。失眠非常严重需要在医生指导下，口服阿普唑仑、劳拉西泮等药物进行诱导睡眠，还可以通过

　　首先，针灸可以治疗失眠症。但在做针灸之前，需要到中医科就诊，根据中医辨证后，根据不同分型和辨证进行针刺治疗，对于睡眠情况有一定帮助。其次，排查失眠症的病因，如精神过度紧张、过度恐惧、焦虑心理等因素所致。必要时，患者需遵医嘱服用促进睡眠的药物治疗。

　　致死性家族性失眠症是患者有家族性睡眠障碍，家族中的很多人可能都有这种疾病。失眠症是患者都有长期睡不着觉或睡眠质量差等症状。患者在睡觉时，无法进入深度睡眠状态，或者患者在睡觉时会有做噩梦惊醒等症状，有失眠症的患者在惊醒后一般无法再次睡着。致死性家族性失眠

　　老年人患有失眠症应针对病因和症状选择合适的治疗方法，如果是高血压、糖尿病、高脂血症导致的失眠症，则要控制好这些疾病。如果是生理变化导致的失眠症，则很难治疗。一般情况下，老年人的失眠病因有很多，与年轻人的失眠完全不同，所以治疗起来会比较复杂，要在医生指导

　　失眠是神经科非常常见的一种疾病，患者通常表现为入睡困难以及睡觉后容易出现惊醒和整体的入睡时间缩短的情况。由于晚上睡觉质量的不佳，因此会导致患者第二天出现全身没有劲、注意力不集中以及记忆力下降、反应迟钝等情况，严重的影响患者的工作和学习。出现失眠的情况需

　　失眠症的治疗方法首选还是药物治疗，在精神科医生的指导下选择睡眠安神类的药物，这样效果会比较好，而且见效比较快。同时要配合心理咨询心理咨询师的指导，比如采用认知行为治疗以及放松疗法，音乐疗法，睡眠治疗，动力学分析，森田疗法等都能够有效的改善失眠的症状。

　　失眠症是临床上常见病，尤其现在的人群工作压力大，经常熬夜加班，睡眠不足，或者精神紧张，心情不好等，导致植物神经功能紊乱，出现失眠。也可以见于生活不规律，经常吸烟饮酒，喝浓茶，浓咖啡等。对于失眠的治疗首先需要改善生活规律，在医生的指导下，应用中西医结合的

　　失眠症是长期的睡眠质量很差导致的身体和心理都出现严重影响的一类型疾病。治疗失眠首先要选择药物治疗，可以快速有效的改善失眠的症状。同时也应当配合不良睡眠方式管理的方法，比如过多的熬夜、晚睡以及在睡眠前喝浓茶、咖啡等等，这些习惯都会影响良好的睡眠质量。

　　长期失眠的患者在进行针灸时是否可以减药需要结合实际情况分析。　　长期失眠的患者在进行针灸时是否可以减药需要结合实际情况分析。　　针灸具有从整体上协调人体阴阳平衡的作用，对失眠有一定的治疗效果。如果患者在进行针灸后保持了平均五到六个小时以上的睡眠时间，可

　　失眠症患者主要表现为睡眠过程中早醒、睡眠时做梦较多或者是入睡困难，可能会影响患者的睡眠质量和睡眠时间。白天时可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐，也可以出现心悸、胸闷、气短、周身乏力、精神萎靡等各种症状。严重失眠、长时间失眠的患者可能会引起脑部缺氧，可以表现