背疼怎么缓解?

丁明胜 2025-06-17 12:58:37 1

  背疼的缓解首先考虑的是保守治疗,可以睡硬板床,应用消炎镇痛药物治疗,都能有效地缓解疼痛,不药进行推拿、按摩。如果没有受到外伤而引起了后背的疼痛,要积极的端正身体姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,避免过度低头、弯腰,要睡硬板床休息,可以适当的进行推拿、按摩、针灸、理疗,使用活血的中药进行热敷烫洗。

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