多喝牛奶会变白吗?

潘宇 2025-06-17 08:19:36 1

  多喝牛奶会有一定的美白功效。牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙元素、矿物质,可以有效预防黑色素沉淀,从而使皮肤变白。但需坚持饮用,因为牛奶在体内会很快被代谢。但如果日常饮用的是存在较多添加剂的牛奶饮品,则起不到美白的功效。如果想要美白皮肤,日常需注意防晒,避免长时间暴露在阳光下。也可使用具有美白功效的护肤品,多吃些维生素含量丰富的食物。

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