吃什么可以降血糖高？

肉桂降血糖的说法缺乏科学依据，不能依赖它来治疗糖尿病或降低血糖，应遵循医生的建议并采取综合的治疗方法。 肉桂降血糖的说法缺乏科学依据，目前并没有足够的证据表明肉桂具有直接降低血糖的效果。 虽然一些动物实验和体外研究发现肉桂中的某些成分可能对血糖有一定的调节作

　　血糖高的患者首先需改善饮食结构，不吃含糖量高的食物，多以升糖指数低的食物为主，比如黄瓜、苹果、西红柿等，控制每日摄入的总热量。如果是1型糖尿病导致的血糖升高，可以通过注射胰岛素来降低血糖；但如果血糖高是由于2型糖尿病所导致，需在医生的指导下使用阿卡波糖等

　　具有降血糖功效的中药主要有三七、黄芪、黄连、五味子。如果高血糖患者伴随肺热津伤的症候，可以选用金银花、沙参、麦门冬、西洋参进行调理。如果伴随中焦热盛、胃阴亏虚的症候，可以选用黄芪、黄连、升麻、当归等药物调理。如果伴随肾阴亏虚的症候，可以选用墨旱莲、熟地

　　如果想要降低血糖，可以用桑叶、苦丁、山楂、苦荞、荷叶、决明子泡水饮用。其中桑叶具有抑制糖原分解的功效，降糖效果相对明显，但是饮食调理血糖的效果有限。平时还要控制糖分的摄入，还要保持作息规律，具有维持内分泌稳定的作用，也能够调节血糖。如果血糖偏高的数值已

　　降血糖可以选择吃苹果，苹果中含有的果胶，能够防止胆固醇增高，减少血糖的含量。杨桃也具有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用，同时还可保护肝脏，降低血糖。

　　降血糖的食物有很多，比如苦瓜、芹菜、燕麦、丝瓜、大蒜、洋葱等等，需要长期坚持，此外也可以配合服用降血糖的药物治疗。平时要调整好饮食习惯，避免进食高脂肪、高热量的食物，严禁烟酒，定期去医院复查。

　　你好，苦瓜茶、苦丁茶、玉米须茶、粗茶、苦乔茶、普洱茶，均具有降糖作用，但血糖高还需要控制饮食，合理运动，另外血糖控制不好可以求助于药物控制。

　　降血糖的水果主要有猕猴桃、荔枝、梨、桃、柑橘、石榴。

　　您好，血糖高的患者需要注意每日的糖分摄入，您可以用燕麦代替早餐，不要加糖，直接冲泡，既方便又美味，在中午的食谱里可以添加洋葱、大蒜、黑木耳、苦瓜等，最好在饭前喝一碗紫菜汤，不仅可以增加饱腹感还能够降低空腹血糖。

　　可以用枸杞子和党参一起服用，对于降血糖有很好的疗效，用苦瓜炒菜，凉拌苦瓜，苦瓜可以促进糖分分解，将糖分转化为热量，可以改善体内的脂肪平衡，也可以选择用南瓜煮汤，对于降血糖也有很好的功效。